Si desea comenzar bien su rutina de desarrollo muscular, coma la proteína adecuada en la cantidad adecuada y en el momento adecuado. Para asegurarse de que sus músculos estén recibiendo suficiente cantidad de las cosas adecuadas, opte por productos orgánicos. Por ejemplo, si desea carne de res, pavo, pollo, huevos y lácteos como fuentes de proteínas, busque la variedad orgánica. Si desea acelerar aún más su régimen de desarrollo muscular, considere consumir proteína de suero orgánica y esteroides naturales. Recuerde que si realmente quiere hacer crecer sus músculos de manera saludable, no se conforme con cualquier tipo de proteína. Opte por los que están certificados como orgánicos. Pero, ¿por qué debería optar por fuentes de proteínas orgánicas? ¿Estos productos orgánicos realmente ayudan en la construcción de músculo?
Los productos orgánicos ayudan a desarrollar músculos saludables
A review conducted on 67 studies revealed that organic meat contains more omega 3 fatty acids than meat from commercially raised animals. The said review also found out that organic meat contains slightly lower levels of saturated fats compared to conventional meat. In addition, meat that comes from grass-fed animals have more CLA content that is not only beneficial for muscle building, but it also plays a significant role in cardiovascular protection.
Entonces, si te preguntas si los productos orgánicos te ayudan a desarrollar tus músculos, la respuesta es un gran sí. Numerosos estudios sugieren que hacerse orgánico ayuda a desarrollar mejores músculos, ya que el cuerpo tendrá más acceso a los nutrientes esenciales necesarios para el crecimiento muscular.
Por el contrario, si no opta por productos orgánicos, corre el riesgo de hacerle más daño que bien a su cuerpo. Puede que no esté garantizado al cien por cien, pero cuando consume productos orgánicos, es probable que su cuerpo obtenga más ingredientes naturales y menos de los químicos sintéticos o artificiales que tienen los alimentos convencionales. Y, además de la carne, las verduras y las frutas orgánicas, también es aconsejable optar por los esteroides naturales.
Los esteroides elaborados con ingredientes naturales no tendrán efectos secundarios significativos
Otra excelente manera de fortalecer los músculos es utilizar esteroides. Pero asegúrese de que sea el legal o, de lo contrario, solo correrá el riesgo de sufrir sus peligrosos efectos secundarios.
Consumo regular de productos naturales para el crecimiento muscular te ahorra en gran medida los efectos malignos que trae su contraparte convencional. Por ejemplo, el uso de un esteroide elaborado con ingredientes naturales ayuda a aumentar la calidad de los músculos del cuerpo al mejorar también su resistencia, tamaño y fuerza. Estos esteroides naturales aún pueden tener efectos secundarios dependiendo de la persona que los use, pero no serían demasiado importantes para ser considerados altamente peligrosos para la salud. Después de todo, está hecho con ingredientes naturales.
La carne y los lácteos orgánicos contienen más omega 3 y CLA para el desarrollo muscular
Lo mejor de volverse orgánico es el hecho de que estos alimentos contienen muchos más nutrientes que los que no son orgánicos. Por ejemplo, leche orgánica has about 70 percent more omega 3 fatty acids than its conventional counterpart. It also has a 50 percent more vitamin E and 75 percent more beta-carotene which will be converted by our body into vitamin A. Organic milk also has more CLA or conjugated linoleic acid. This CLA and omega 3 fatty acids play a crucial role in shedding off fats and in building muscles, while vitamins A and E are important for enhancing muscle recovery. You can also obtain the same nutrients from cottage cheese and yoghurt.
La proteína de suero orgánica tiene una gran cantidad de leucina
El suero de leche es un buen ejemplo de una fuente de proteína de alta calidad, ya que cuenta con altas cantidades de aminoácidos de cadena ramificada conocidos como leucina. También, leucina es considerado como el más promotor del crecimiento de todos los aminoácidos. Se ha demostrado que funciona eficazmente para prevenir la pérdida de masa muscular que suele producirse con la edad. También se sabe que la leucina ayuda a mejorar la fuerza muscular.
Además, si está buscando comprar proteína de suero para asegurarse de que su cuerpo tenga suficientes aminoácidos para la construcción de músculo, asegúrese de que sea orgánica. De lo contrario, también consumirá rellenos innecesarios que podrían no ser saludables.
Recuerde que sus esfuerzos de culturismo deben implicar el consumo de solo productos orgánicos y naturales. Sería difícil seguir comiendo inorgánicos y cualquier cosa que contenga productos químicos artificiales y aún así llamar a esa rutina como parte de su régimen de culturismo. Tenga en cuenta que cuando está comiendo toxinas, como lo haría cuando está consumiendo alimentos que no están hechos de ingredientes orgánicos y naturales, sería incorrecto llamarlo como "construcción" del cuerpo. ¡No puedes “construir” algo mientras lo arruinas al mismo tiempo!
