Parece haber tan muchas noticias sobre cómo el café es bastante desventajoso para nuestros salud. Bueno, el impacto del café en la salud no es totalmente negativo; como un De hecho, investigaciones recientes sugieren que el café es bueno para nosotros y hay tantos puntos positivos sobre el consumo de café y las maravillas que hace en nuestra salud. Entonces, si pertenece al grupo de personas que aman comenzar el día con una rica taza de bondad de café, entonces no tienes nada que temer. Enumerados a continuación son la "bondad" que la cafeína tiene para ofrecer.
Café y depresión.
Los investigadores han descubierto que el café puede actuar como un antídoto contra la tristeza. Se descubrió que la cafeína, un constituyente importante del café, cuando se introduce en el cuerpo, activa neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. Función de los neurotransmisores eficazmente en la regulación de la presión arterial. Varios estudios también indican que los bebedores empedernidos de café tienen la menor tendencia a caer en la depresión.
Contiene tantos antioxidantes
¿No es sorprendente que el café contiene tanto antioxidante? Quiero decir, esperamos cacao y otro té. formas para contener más antioxidantes que el café, pero los científicos han demostrado que El café sin procesar contiene más antioxidantes que otras bebidas calientes. Los antioxidantes son responsables de ayudar a mantener un cuerpo sano. Ellos ayudan para combatir los radicales libres en el cuerpo y al hacerlo; ellos ayudan a prevenir el aparición de enfermedades crónicas y diversas formas de inflamación. Ahi esta también una correlación significativa entre el consumo de café y una reducción en aparición de enfermedades cardiovasculares.
Refuerzo de memoria
También ha sido descubrió que beber al menos una taza de café al día tiene un papel que desempeñar en boosting your short-term memory. This is porque la cafeína afecta las partes del cerebro que son responsables de la memoria retención y concentración. La investigación realizada reveló que las personas que consumió cafeína exhibió una fuerte retención de memoria y mejor concentración en comparación con los que se mantienen alejados del café.
Café y cáncer
Simplemente parece haber ¡Tantas ventajas a la hora de consumir café! Los antioxidantes presentes en el café poseen propiedades anti-cancerígenas que ayudan a estimular la inmunidad. Se ha descubierto que las personas que consumen al menos cuatro tazas de café al día tienen un menor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de próstata, endometrio cáncer, cáncer de mama, cáncer de colon y cáncer de recto.
El café y el hígado
El beneficio del café el consumo está muy extendido. Reduce significativamente el riesgo de desarrollar cirrosis hepática, que es una forma de lesión crónica del hígado. Esto es logrado por la reducción de los niveles de las enzimas hepáticas. Cafeína en El café ayuda a reducir el nivel de las enzimas hepáticas que son indicativas de Inflamación del hígado.
Café y diabetes
Como la prevalencia de diabetes está aumentando, se ha descubierto que tomar una sola taza de El café diario ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en aproximadamente 7%. ¿No son buenas noticias?
Claramente parece que el café ofrece muchos más beneficios de los que pensábamos. Incluso moderado el consumo de café parece ofrecer algunos beneficios para la salud. No te detengas incorpore entre dos y tres tazas de café en su horario diario y saborea los maravillosos efectos que esto puede tener en tu salud.
Después de leer esto artículo tal vez empiece a ver esta bebida popular en un nuevo ¡ligero!
